Многим не хватает мотивации и дисциплины контролировать себя, даже имея программу питания на нашем курсе оффлайн BodyEvolution или онлайн марафоне. ⠀ И у нас с Эдуардом, нашим диетологом-психологом школы, возникла идея. ⠀ Это группа личного ведение по питанию на выбывание! Берем не более 20 человек! ⠀⠀ Система участия подразумевает выполнение всех правил, невыполнение которых более 3-х раз влечет исключение из группы.
- вы заполняете анкету - вам высылается план питания - вы фиксируете все приемы пищи, ее вид и количество, сколько выпито воды - удобным для вас способом и отправляете в чат диетолога - до 22.00 всю информацию присылаете диетологу на почту - мы эту информацию анализируем и даём каждому обратную связь - получаете каждый день в чат задание по питанию и психологии питания - 1 раз в неделю вы высылаете отчет по изменениям (по весу и объемам) - в течении курса 1 раз в неделю, 4 раза в месяц мы устраиваем прямые эфиры
Чат в телеграмм и прямые эфиры в инстаграмм
- для тех, кому сложно себя контролировать в питании - для тех, кому не хватает самодисциплины - для тех, кто хочет точно похудеть и испробовал все - для тех, кто на практике хочет понять правильное питание